Prepara la tua Granfondo La Fausto Coppi: la strategia di integrazione per ogni percorso!

Siete pronti ad affrontare le sfide dei percorsi della Granfondo più affascinante delle Alpi Cuneesi? Che siate iscritti alla Mediofondo, alla Granfondo o alla Fauniera Classic, la preparazione è fondamentale, e non parliamo solo di chilometri nelle gambe! Un aspetto cruciale per massimizzare la vostra performance e godervi ogni pedalata è una corretta strategia di integrazione.

Grazie alla collaborazione con EthicSport, abbiamo messo a punto delle linee guida specifiche per aiutarvi a gestire al meglio energia e idratazione durante il vostro percorso.

Perché l’integrazione è così importante?

Affrontare dislivelli impegnativi e lunghe distanze richiede un apporto costante di nutrienti e un’ottima idratazione. Una strategia ben pianificata vi permetterà di:

• Mantenere elevati i livelli di energia.
• Prevenire la disidratazione e i cali di performance.
• Favorire un recupero più rapido nel post-gara.

La tua strategia di integrazione per La Fausto Coppi:

Ecco una panoramica dei prodotti chiave EthicSport e come integrarli nel vostro piano, a seconda della distanza che affronterete:

1. Prima della partenza (per tutti i percorsi): Super Hydro e Starter 1000: Assumere 10-15 minuti prima del via per iniziare con il piede giusto l’idratazione e l’apporto energetico.

2. Durante la gara: Idratazione ed Energia Costante. Indipendentemente dal percorso scelto, la gestione dell’idratazione e dell’energia è continua.

• Gestione Idratazione: Sorseggiate Super Hydro dalla borraccia ogni 15-20 minuti per mantenere l’equilibrio idrico.
• Gestione Energia: Alternate con Super Dextrin in borraccia, da sorseggiare ogni 15-20 minuti, per un rilascio costante di energia.

3. Strategie specifiche per percorso:

4. Entro 30 minuti dall’arrivo: Assumere 1 busta di Recupero Extreme (in 200 ml di acqua) per ottimizzare il recupero muscolare.

Ricordate, questa è una strategia di integrazione consigliata. Ogni atleta è diverso, quindi è fondamentale testare questi prodotti in allenamento per capire come il vostro corpo reagisce.

In bocca al lupo per la vostra Fausto Coppi! Ci vediamo sulla linea di partenza, carichi e ben integrati!